تنها راه تغییر یافتن یک تصمیم واقعی است.
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۷
خانه » دسته‌بندی نشده » فعالیت‌های خود مراقبتی برای زوج‌ها؛ از تماشای فیلم تا کتابخوانی

فعالیت‌های خود مراقبتی برای زوج‌ها؛ از تماشای فیلم تا کتابخوانی

خود مراقبتی برای هر کسی لازم است. از پیاده روی‌های طولانی و گرفتن یک دوش آب گرم گرفته تا شرکت در کلاس یوگا و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه. راه‌های زیادی وجود دارد که در این دنیای شلوغ و آشفته، کمک‌مان کنند بهتر مراقب حال‌مان باشیم.

اشتراک گذاری مطلب
ایمیل شما آشکار نمی شود

نوشتن دیدگاه

هر گونه کپی رایت پیگرد قانونی دارد
برای ورود به کانال تلگرام گنج موزیک کلیک کنید