آرشیو ماهانه : بهمن ۱۳۹۶

بهترین راه های درمان کوفتگی بدن بعد از ورزش چیست؟

بهترین راه های درمان کوفتگی بدن بعد از ورزش چیست؟

کوفتگی بدن و درد عضلات یکی از شایع ترین عارضه ها پس از ورزش شدید در فواصل زمانی بلند مدت است. چگونه می توانیم از شر این کوفتگی و درد خلاص شویم؟ چه روش هایی برای تسکین عضلات درگیر شده و رفع کوفتگی آن ها وجود دارد؟ آیا فقط به مصرف قرص مسکن بسنده کنیم؟

ادامه مطلب

طرز تهیه کیک فوندانت شکلاتی کویری

طرز تهیه کیک فوندانت شکلاتی کویری

کیک فوندانت نوعی کیک تزئین شده با آیسینگ فوندانت است. در این نوع کیک خمیر فوندانت برای تزئین لایه رویین کیک و ساختن اشکال تزئینی استفاده می شود. کیک فوندانت را می توانید با شکلات و به شکل کویری تهیه کرده و در مراسم مختلف استفاده کنید.

ادامه مطلب

کاهش وزن در دوران شیردهی را چگونه جبران کنیم؟

کاهش وزن در دوران شیردهی را چگونه جبران کنیم؟

کاهش وزن در دوران شیردهی برای بسیاری از مادران شیرده اتفاق می‌افتد که باید جبران شود. در این مقاله چند ماده غذایی ساده و سالم برای جبران کاهش وزن در دوران شیردهی از جمله اسموتی‌های میوه ای، سوپ‌ها، غلات غنی از آهن و آجیل‌ها معرفی شده است.

ادامه مطلب

طرز تهیه آش دندونی با گوشت و قلم برای ۴۰ نفر

طرز تهیه آش دندونی با گوشت و قلم برای ۴۰ نفر

آش دندونی نوعی آش است که به نشانه شادی و خوشحالی از رشد اولین دندان کودک طبخ می گردد و بیشتر جنبه سنتی دارد. در تهیه این آش که بهانه ای برای دورهمی است از انواع حبوبات استفاده می شود. در این مقاله با طرز تهیه آش دندونی با گوشت و قلم آشنا خواهید شد.

ادامه مطلب

شاه چراغ، قلب مذهبی شیراز

شاه چراغ، قلب مذهبی شیراز

شاه چراغ شیراز یکی از مهم ترین بناهای مذهبی است که سالانه میلیون‌ها نفر را برای زیارت به سمت خود می‌کشاند. در کشور ما ایران، مردم وابستگی فراوانی به اماکن مذهبی دارند؛ روحانی و دل نشین بودن این مکان تاریخی باعث جذب گردشگران به این اثر تاریخی می‌شود. ...

ادامه مطلب

وقتی روحانی پیشنهاد رفراندوم داد؛ وحشت جريان‌های خاص از پيشنهاد قانونی رئیس‌جمهور!

وقتی روحانی پیشنهاد رفراندوم  داد؛ وحشت جريان‌های خاص از پيشنهاد قانونی رئیس‌جمهور!

سوال اينجاست كه چرا برخي تا اين حد از استناد قانوني رييس‌جمهور عصبي شده‌ و كنترل خود را از دست داده‌اند؟! مگر برخي اصول قانون اساسي تابوست كه نبايد شكسته شود؟! جريان‌هايي كه توجه چنداني به آراي مردم ندارند و به جايگاه هاي انتصابي عادت دارند بايد بدانند كه ولي‌نعمتان اين سرزمين مردم هستند ...

ادامه مطلب